Descripción
La melatonina es una hormona producida y sintetizada por una parte del cerebro, la glándula pineal. Esta hormona regula y mejora la calidad del sueño y es utilizada para los tratar problemas relacionados con el dormir. Un mal descanso tiene consecuencias negativas sobre el cuerpo y el cerebro, además de que favorece el desarrollo de enfermedades.
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