Descripción
El ácido fólico es una vitamina B y esta involucrado en la producción de nuevos glóbulos rojos y la síntesis de ARN y ADN, los portadores de información genética. Tambien beneficia la piel, el cabello y las uñas.
El ácido fólico es tambien muy importante para las mujeres embarazadas o que estan buscando porque reduce el riesgo de que el feto nazca con un defecto congénito del cerebro (anencefalia) o de la médula espinal (espina bífida) . Se recomienda a las mujeres en edad reproductiva consumir ácido fólico todos los días para ayudar a producir células nuevas.
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