La Biotina, también conocida como vitamina B7, es particularmente conocida por sus beneficios en la salud del cabello, la piel y las uñas, ya que contribuye a fortalecer y mejorar la estructura y apariencia de estos tejidos.
La biotina ayuda a prevenir la caída del cabello, promover el crecimiento saludable y mejorar el grosor y la textura del cabello. Además, mantiene la piel hidratada y puede ayudar a tratar problemas cutáneos como el acné y la dermatitis. En las uñas, la biotina contribuye a prevenir la fragilidad y el quiebre, promoviendo un crecimiento fuerte y saludable.
También es fundamental para el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas, convirtiéndolos en energía utilizable para el cuerpo.
