Los probióticos son microorganismos beneficiosos que juegan un papel crucial en el mantenimiento de un equilibrio saludable en la microbiota intestinal, lo cual es esencial para la salud digestiva y general.
Estos "bacterias buenas" ayudan a mejorar la digestión, prevenir y tratar la diarrea, y aliviar síntomas de trastornos digestivos como el síndrome del intestino irritable. Además, los probióticos fortalecen el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a defenderse contra infecciones y enfermedades.
También se ha demostrado que tienen efectos positivos en la salud mental, ya que el intestino y el cerebro están estrechamente conectados a través del eje intestino-cerebro.
